三鷹店ブログ
イベントが続くこの時期には、、、
2016/12/22
こんにちは！
インストラクターの藤島さきえです♪
クリスマスに忘年会、大晦日にお正月！
イベントが続くこの時期ですが、皆さんカラダを動かせていますか？
年末お忙しい方も多いかとは思いますが、この忙しい時期だからこそYOGAでリフレッシュ（＾＾）♪
溜め込みやすい時期だからこそ、エクササイズで脂肪燃焼！！
11月から三鷹店でも導入された、ファンシェイプビューティー（FSB）、ファンシェイプディスコ（FSD）は
もうチャレンジしましたか？
FSBはピラティスをメインとしたクラスです♪
身体を作るにはこのレッスンがオススメ！
FSDは少しアドバンスクラスで、とにかく動き続ける1時間！
体を動かすのが好きな方は絶対に楽しんでいただけると思います♪
「エクササイズは私にはちょっと、、、」と不安な方もこの機会にぜひ受けに来てください（＾＾）
私がサポートします！
まずはファンシェイプパーフェクト（FSP）、FSBからチャレンジしてみてくださいね♪
LAVA三鷹店は12月29日まで営業しております♪
ぜひお時間を見つけて、リフレッシュしに来てくださいね♪
そして、インストラクターへの質問BOXも店内のスタジオ前に設置しました！
ポーズのポイントや、仕事中に簡単にできるポーズ、インストラクターのこと。
なんでも質問して下さい！このブログで返信させて頂きます（＾＾）
たくさんの質問お待ちしています♪
藤島さきえ
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https://www.yoga-lava.com/tokyo/mitaka/schedule/pc/
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