三鷹店ブログ

こんにちは★

インストラクターの菅（すが）です＾＾

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最近寒暖さが激しいですが、皆さんの体調はいかがですか？

この時期、体調を崩しやすいので気をつけて下さいね。

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ヨガを始めたばかりの人、2年経った人、まだヨガを始めていない方...たくさんいらっしゃると思います。

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あなたは今の自分が好きですか？

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心も身体も愛せる自分というのは一体どういう状態なのでしょう。

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私は、内臓が生き生きしていて、心が平和な状態が自分を愛せている状態です。

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そう考えてみると...

自分を愛せるキッカケを作ってくれるのは「ヨガ」だと気付かされます。

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ヨガをしていると、身体の調子が良く、内臓が喜び、心が穏やかになります。

自分の事を大事にしたいなぁ...と。愛おしく思えるのです。

自分を大事にすると、人にも優しくなれるようになりました。

ちょっとした悩みも気にならなくなりました。

当たり前だと思っていた事が感謝に変わりました。

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もちろん、身体の見た目も変わりました（最近、お菓子食べ過ぎたのでダイエット中）

私、今より10キロ太ってたんですよ～（内緒）

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ヨガは自分を愛せるツールだと信じています。

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あっという間に夏が来たと思ったら、すぐ秋、冬が来て今年もすぐ終わっちゃいますよ！！！

自分が一番好きだと言える自分と、あと何年過ごせるのでしょう...

それは今なのか、もっともっと先なのか...

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まずは身体を変えるなら、2本受講がおすすめ！！

私は1本じゃ物足りなくて、2本受けないと体がしっくりきません。笑

フリーフルタイムは月額16,300円で全店通い放題で1日2本受講が出来ます。

インストラクターも1日2本レッスンをしているので、2本受講はインストクターと同じ！身体の変化も分かりやすいです。

今ライトマンスリーで通っているそこのあなた！変更手数料が1,100円が0円で変更できます～

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この夏は頑張りたい！早く結果を出したい！！

もっと自分を好きになりたい！！！！

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そんなあなたはフリーフルマンスリーで、私達と一緒にヨギーニになっちゃいましょう。

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長々と最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

今日はいつも頑張っている自分を、認めてあげて、よく頑張っている！と褒めてあげてください★

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そして「ヨガ」を通して、みなさんが幸せになれるように願っております☆

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質問コーナー

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ゆめこさん　【友だちできたョ】

⇒嬉しいですね＾＾ヨガ仲間が増えると、通うのも楽しくなりますね♪

きっと何かの縁だと思うのでお互い大切にしてあげてください。

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かぼちゃさん【いつもありがとうございます。菅先生の好きな食べ物を教えていただきたいです!!よろしくお願いします】

⇒こちらこそ、いつもありがとうございます。私宛、わざわざメッセージ書いて頂いて、とっても嬉しいです★

ありがとうございます！好きな食べ物は、果物、辛いもの（キムチ）、あんこが好きです＾＾

かぼちゃさんの好きな食べ物も気になります～！今度教えてください♪