三鷹店ブログ
お腹引締めＷＥＥＫ
2017/05/22
こんにちは。インストラクターの柴田です♪
今日の気温は30度！！初夏を通り越して真夏ですね＾＾
夏と言えば、プールに海にＢＢＱ！楽しい事いっぱい★☆★
そして、夏、気になるのがボディライン。そろそろ薄着の季節...
もう夏はすぐそこ！やばい！からだ引きしめなきゃ！！と思っているそこのあなた！！！！朗報です。
今三鷹店では、お腹引締めキャンペーンを開催しています！
内容は、レッスン後に30秒プランクチャレンジ！！！
このプランク、30秒でもお腹が熱くなってきて、プルプルしてきます。
夏に向けて身体を引き締めたい方、是非是非チャレンジして下さい♪
また、フリーフルの方は2本受講もおすすめです！！2本やればプランクチャレンジも2回できますね☆
私も最近たくさん食べてる～（笑）
夏に向けて、一緒に美ボディ目指して頑張りましょう！！
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ではここからは質問ポストのお時間です。
ペンネーム：うーたんさん
Ｑ.クラスの温度をそれぞれ教えてください。
Ａ.ご質問ありがとうございます。
ＬＡＶＡではヨガベーシックを基本として温度設定がされています。
基本より温度が高めのクラスは、リンパヨガ・美律ホルモンヨガです。
基本より温度が低めのクラスは、骨盤筋整ヨガ・ヨガフローベーシック・やさしいパワーヨガ・ハタヨガビギナーです。
まだまだ質問募集中！！
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