南大沢店ブログ
ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽに食べるσ(^○^)
2017/03/02
こんにちは( ´_ゝ`)ノ♪
2回目の更新です 山下です
3月に入りましたね！！！
去年の今頃は。。。と考えてみると、1年の短さに身の毛もよだつ思いです(ﾟДﾟ;)
思っているよりあっさりと月日が流れていくので、
私は1月からやっていることがありますv(*ё*)v
「食事中にスマホを触らない」
当たり前のことですが、無意識にやっていたことなんです。。。
手持ち無沙汰なはずないのに触っちゃうんですねぇ(ｏ´_｀ｏ)
でも、大事な「食べる」時間をさらさらと流してしまうのは勿体無い!!!と思い、
食事の時は「食べる」ことに集中するようにしました!!!
⇒やってよかったこと
良く噛むようになったヽ(*´∀｀)ﾉ
うどんも噛みます 卵も噛みます 味噌汁の具も！納豆ご飯も！
しっかり噛むと、本当に食材の味が分かるので、おいしさも増しますよ☆
気が向いたら皆さんも是非やってみて下さい！おすすめします♪
今は、大人気YOGINI FOODをいかにゆっくり飲むか（食べるか?!）にチャレンジ中です←一人で勝手に笑
