上石神井店ブログ

こんにちは！

LAVA上石神井店インストラクターの田口です♪

6月は上石神井店に、、新たなレッスンが3種導入されました!

「リンパリフレッシュヨガ」

「ネイチャーヨガ」

「サウンドフローヨガ」

です！！！

「リンパリフレッシュヨガ」は、今ある「リンパリラックスヨガ」のように、

マッサージとヨガ両方を行うクラスです。

温度は「リンパリラックスヨガ」より少し低めで、マッサージとヨガを交互に行うので

暑いのが少し苦手な方や、座り姿勢が続くのが苦手な方にもお勧めです☆

とはいっても、ホットヨガなので汗はたっぷりかけますし、

強度1.5なので無理なくチャレンジできるレッスンです！

「ネイチャーヨガ」は、室内にいながら自然を体感できるヨガです！

レッスン中、鳥のさえずりや、波の音、動物たちの鳴き声が聞こえてくるんです。

「像のポーズ」などネイチャーヨガならではのポーズも出てきます！

大自然をイメージしながら行う、とっても面白いレッスンですよ♪

そして3つ目「サウンドフローヨガ」は私田口が担当します（＾＾）

さまざまなジャンルの音楽に合わせてヨガをする

新しいヨガのスタイルを味わえるレッスンです♪

洋楽のバラードやアップテンポな曲も流れてきます！

リズムに合わせてヨガをするのってとっても楽しいですよ！

ダンスやエクササイズはちょっと・・・という方も是非きてください☆

温度は他のレッスンより低めですが、かなり汗かけます！

どのレッスンでも、みなさんのお越しをお待ちしております♪　

LAVA上石神井店　田口

～LAVA上石神井店について～

LAVA上石神井店はこぢんまりとしたアットホームな店舗です。

お店がコンパクトな分スタッフとの距離も近く話しやすい雰囲気♪

定休日　毎週金曜

住所　〒177-0044 東京都練馬区上石神井1-13-19友和ビル3F

TEL0570-00-4515

アクセス西武新宿線「上石神井駅」より徒歩2分

西武新宿線　上石神井駅より 南口を出て西友の横を通り、つきあたりを右折。ソフトバンクの角を左折し、すぐ右手にある友和ビルの3階です。

【上石神井店をご利用いただくお客様へ】 上石神井店にはシャワーがございません。(更衣室・ロッカー完備) 汗ふきシートを設置しております。 あらかじめご了承頂けます様、お願い申し上げます。

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