イオンモール日の出店ブログ

皆様こんにちは！！フロントスタッフの西澤です！

気温が少しずつ暖かくなり、やっと春がきましたね(^○^)

私の"この春チャレンジしたいこと"の１つは、デトックスです！

そこで、今回は私のデトックス方法をご紹介させて頂きます☆

その方法とは、、ずばり！ファスティングです！！！

ファスティングとは？

断食や絶食をする方法です。しかし、最近では完全な断食をするのではなく、酵素ドリンクを飲んで行う方法が支流です。これをすることで断食をしていても十分な栄養を摂取することが可能です！

期待できる効果も様々で、私が一番体感したのはむくみの解消です！

普段必要以上に食べていることを痛感しました、、泣

私がどのダイエットよりも効果を出せたのも、ファスティングですo(^o^)o

デトックスをし、心身共にスッキリした状態で４月を終えたいと思っています♪

※ファスティングには、様々な注意点がございます。

ご興味のある方は、やり方・注意点などをお調べ頂き、ご理解を頂いた上で実践して頂く事をおすすめ致します。