イオンモール日の出店ブログ

皆さんこんにちは！

フロントスタッフの武田です！！

お天気も良く暖かくなってきて、新緑がキレイになってきましたね！！

皆さん体調はいかがですか？

春は、日に日に陽気もポカポカになり一年のなかでも一番元気でいられそうな季節ですが、「眠っても眠っても、まだ眠い」「なんとなくだるい」などと不調を感じる人も多いようです。

冬の間は「交感神経」が活発に働いて厳しい寒さに耐えていますが、夏になるとリラックスモードになり、「副交感神経」が活発になります。

春は、この「交感神経」と「副交感神経」の入れ替わる時期にあたるため、体調を崩しやすいそうです。

そして、出会いと別れの季節。

今まで慣れ親しんだ環境から新しい環境へ。自分は変わらなくても周囲の人や雰囲気が変わったり...。

意識している、いないにかかわらず、春は環境面でも変化が多いシーズン。

ストレスというと、辛い事や苦しい事といった暗いイメージがありますが、嬉しい事、楽しい事も体にとってはストレスになるそうです。

そんな時は、ホットヨガがおすすめです★

ﾖｶﾞの呼吸は自律神経を整えリラックス効果があります。

ホットヨガで、汗と一緒に疲れも流して夏を迎えましょう～！！

お店でお待ちしております（＾＾）