東村山店ブログ
私のハーブ♪
2018/08/09
LAVA東村山店のブログへようこそ♪
本日の更新は、インストラクター小峯さなえです。
夏は、いっぱい飲み物を飲むと思いますが、皆様はどんな飲み物がすきですか？？
私の父は珈琲や紅茶が好きで、
珈琲は豆を挽き
紅茶は大きなポットで茶葉を躍らせ
毎日、大きなポットにいっぱい作っていたので
ドリンクバーのように
がぼがぼカフェインをとっていました。
ヨガを初めてから、栄養学の勉強もして、
カフェイン摂り過ぎもよくない！！と
ハーブティーを取り入れるようにしたんです。
香りでも味でも心と身体が癒される。
ハーブの効能はいろいろあって
どれにしようか迷ってしまいますよね。
味でえらんでもいいのですが、せっかくなら、自分の悩みを解決してくれるハーブティが良いなぁ......
ということで、
自分専用のブレンドを作ってもらいました！！
ハーブの専門店で、カウンセリングを受け、調合。
私の悩みにピッタリのハーブティです♪
「まずは、３ヵ月飲みつづけて下さい」
とのことでした。
体の中が生まれ変わるのにはやはり時間がかかりますもんね！
今は毎日ハーブティを持って出勤しています♪
☆小峯さなえ 体験可能レッスン☆
8/13(月) 10:30～ リンパリフレッシュヨガ
リンパマッサージとヨガのポーズで、リンパの流れを良くし、心も身体もﾘﾌﾚｯｼｭできるレッスンです。
ゆったりとしたプログラムで、初めての方にオススメです。
新しい出会いを楽しみにしています♪