オーミー大津テラス店ブログ

今回のブログは高岡が担当いたします＾＾

12/16に福岡へ行ってきました！

今回の目的は美味し～い食べ物ではなくヨガのWSです。

ジャラネッティ＆スートラネッティ

という浄化法のWSです。

ジャラネッティというのがネッティポットに塩水(ぬるま湯)を入れて

片方の鼻の穴から水を通して、もう片方の鼻から水を出します。

そしてスートラネッティというのがスートラ(糸)を鼻から入れて口から出します。

こんな感じ！！