所沢店ブログ
はじめまして、ありちゃんです☆
2017/09/19
LAVA所沢店BLOG
ご覧頂き有難うございます（＠＾ω＾＠）ノ☆
皆様こんにちわ!!はじめまして!!IR有泉由佳です。
清瀬店から異動してきて２ヶ月が経とうとしています。
BLOGでのご挨拶が遅れました・・・。すみません。
簡単に自己紹介します!!
名前は有泉由佳と申します。
気軽にありちゃんって呼んでください。
趣味は...食べる事、寝る事、走る事!!もちろんYOGAするのも好きです!!
快晴の空や海が大好きです。色で言うと青が好きですね!!
IRななか先生と一緒でミニオンも大好きです（＾＾）☆
※共通点があったら是非、話しかけてください。凄く喜びます（笑）
さっそく質問BOXに質問が入っていたのでお答えします!!
Q．ポーズを取っている時ふと気がつくと奥歯をかみしめています。
その場合、少し口を開いたり、口から呼吸し直すのでしょうか？
A．ヨガは呼吸が大切なので、奥歯をかみしめていて力んでしますようであれば、
口から息を吐き出して、リラックスした状態でポーズを取った方が集中できると思います。
自分の身体に正直にヨガを楽しむことが１番いいですね♪
※皆様も気になることがあれば、是非質問BOXを使って見て下さい!!
Webでお答えします～!!