所沢店ブログ

所沢店のブログを読んでいただきありがとうございます☆

インストラクターの小林です！あさりです＾＾/

9月になってから急に寒くなったり天気が崩れやすいこの時期

風邪など引いてないですか？？

体調崩れやすいこの季節うホットヨガでスッキリしましょう♪

さてさてパウダールームに置いている質問BOXから1つお答えします！

"先生達の好きなポーズはなんですか？"

はい！

あさりは鷲のポーズです！

内ももの引き締めにもなりますし、なんといってもバランスが取れたときの

一瞬時が止まったように感じれる集中が心地良いです☆

ありちゃんIRに聞きました！

サイドアングル！

下半身の引き締めと体幹を鍛えられるからです☆

栗原IRに聞きました！

あぐら！

自分に集中できて呼吸を整えるからです☆

他のIRも好きなポーズたくさんあるので

ぜひ聞いてみてください！！！

質問ありがとうございました☆

これからもどしどしお待ちしております＾＾/

あさり