大阪上本町店ブログ

いつもありがとうございます♡

ヨガスートラについて、

中島から紹介します。＾＾

ヨガスートラとはなにか？をくだいてお話しします。

多くの方がヨガと聞いてイメージするのはポーズの練習ですね。
これはアサナというハ支則の中のかひとつです。
まずは、アサナ以外にもヨガの実践があるということを、ここで理解してください。

この八つの段階はすべて繋がっています。
ヨガスートラについては、

専門書もあるので興味がある方はそちらを呼んでみてください。
ここではその内容を私なりの解釈もまじえて、説明してみます。

今回は八つある内の一つをご紹介します。
一.ヤマ（禁戒：行ってはいけないこと）

・暴力をふるってはいけない

（他人も自分も傷つけない。行動のみならず、言葉や思いも攻撃的にならないように。）

・嘘をついてはいけない

（言葉と行動、思いと行動を一致させる。誠実であることが、誰かを傷つけそうなときは口数を少なくする。）

・盗んではいけない

（目に見えるものだけでなく、時間、喜び、成果など、その人がもっているすべてのものを奪ってはいけない）

・性欲をふくむすべての欲求におぼれてはいけない

（愛情と誠意ある性生活を送る。自分自身のエネルギーを無駄に消費しない。）

・物欲にとらわれない

（余計なものをもたず、他者とわけあう。むさぼってはいけない。）

いっけん、当たり前のことですが、以外に難しいかもしれません。
が、ストレスの多い現代にこそ活用できる部分もあると感じます。
今をより生きやすくする為に参考にしてみては？

次回・・・

二:ニヤマ（勧戒：行うべきこと）をお伝えします。

お楽しみに(*´ω｀*)