いこらも～る泉佐野店ブログ
李の食生活
2019/05/12
皆様ご無沙汰しております！
いつもいこらも～る泉佐野店をご利用頂き、そしてブログをお読み頂きありがとうございます！
暑いですねー！！7月生まれの私は夏が来ると物凄くワクワクします＾＾♪
同時に薄着の季節ですが二の腕やお腹、セクシーなデコルテの準備は出来ておりますでしょうか??笑
泉佐野店に来られるお客様は本当に美人で優しくてずば抜けてギャグセンスがあって毎回私が楽しませて頂いておりますので、
その美貌を永遠に保っていただきたいという一心で、参考までにとこのタイトルでブログを書かして貰っている次第であります。
よくお客様から「何食べていいか分からん。」「飲んでまうねん。」等お声を頂きます。
いいんですよ。いいんです。食べて飲めばいいんです！！我慢は禁物。
私はお酒が大好きです(笑)から揚げとかポテトとかカロリー高めの物が大好きです。
体型維持で私が大切と思うのはやはり食事と適度な運動です。
今より10キロ増しの時期もありました笑 その時の写真は墓場まで持っていくつもりです笑
適度な運動はLAVAで十分にしていただいてるので食事の面で良かったら参考にしてみてください！
朝→Suiso Bijin Plus EX1粒＆THE YOGINI FOOD100（ストロベリー）豆乳割
昼→Suiso Bijin Plus EX1粒＆がっつり食べる（昼にしっかりエネルギーチャージ）
夜→Suiso Bijin Plus EX1粒＆21時以降は食べない。その前の時間なら食べる。
※ちなみに週5は休肝日・週2は時間関係なく食べるし何よりもお酒様を浴びる
※間食は極力しない。たまに許す。←自分に甘い
全くノンストレスな食生活です☆今にも出来そうですよね??
LAVAの商品にだいぶ頼ってますが、Suiso Bijin Plus EXで体内をスッキリさせ、THE YOGINI FOOD100で代謝をあげて、レッスンで動いて、お客様とお話しする事で体型維持出来てると思います！！
なのでもし私がLAVAを退職したらと考えると想像しただけで怯えます(笑)
夏はもうすぐそこ！！
体力は少しずつついてきたかなと思うので、もしもう少し引き締めたいと感じる皆様！
私と一緒にノンストレス体引締め生活始めませんか！！！
インストラクター 李＾＾