茨木店ブログ
2018年最後ですね！
2018/12/29
皆様こんにちは！フロントスタッフの大木です！
今日は今年最後のレッスンとなりました！レッスンでは「みんなで太陽礼拝１０８回」がありました！無の境地になりますよね。
沢山汗をかいて、身体も心もリフレッシュして、お正月をお過ごし下さい。
私事ですが、現在鍼灸専門学校に通っています。鍼灸では東洋医学の考えをベースとした診察をするのですが、ヨガでも東洋医学が基本となっています。レッスンで使われるマッサージのツボ「合谷（ごうこく）」と言われるツボは万能のツボとも言われています！手の甲からみて親指と人差し指の骨が合流するポイントがあるんですが、やや人差し指よりに骨の横あたりをなぞっていくとくぼみがあります。親指で押すとズーンという感覚の響きを感じられる場所が合谷です！
肩こり・目の疲れ・頭痛緩和・歯の痛み緩和・風邪の引き始め（免疫力UP）に効果があります。
年末年始に疲れを溜め込まないように、ホットヨガで血流改善しつつ、ツボを押しながら免疫力UPして風邪を引かないようにしましょうね！また来年皆様と元気にお会いできるのを楽しみにしております。
良いお年をお過ごし下さい☆