茨木店ブログ
あけましておめでとうございます★
2019/01/06
皆様
あけましておめでとうございます！
インストラクターの岩谷です＾＾
2019年はじまりましたね！
今年はどんな年にしたいですか？
私は健康体を目指して1年間過ごしたいと思っています★★★
最近食生活を改めて、10月頃から5㎏痩せました。
ご飯はしっかり食べていますが、グルテンフリーや、添加物に気をつけることで
身体が変わりました★
グルテンフリーをすると、身体が軽いのはもちろん、
朝の目覚めが良くなったり、頭痛があまりしなくなったり、、、
色々良い変化がありました！！！！
ですので、グルテンフリーとってもおすすめです♪
気になる方ぜひお声かけくださいね！
ご一緒にやりましょうー！！！！！
年末年始は実家の因島に帰省をしていました。
今年人生で初めて、初日の出を見ましたー！
とっても綺麗でしたーーー＾＾
今年もYOGAのある生活で良い１年にしましょうね♪
2019年も宜しくお願い致します。
岩谷