アリオ鳳店ブログ
レッスンの組み合わせPart4★
2019/01/28
みなさん、いつもアリオ鳳店に通っていただきありがとうございます★
今日の担当は、最近、友達とご飯に行く機会が多く自分に甘くなってしまうホーソンです（笑）
好きな人達と食べる時間は幸せですよね、、、
ご飯も！デザートも！お酒も最高！・・・（＞▽＜）笑
食べた分だけ動けばOK精神で生きてます！！
そんな食べることが好きな方にオススメの組み合わせは
パワーヨガ初級 × サウンドフローヨガ です！！！
もう動きまくりな２時間ですね☆★
パワー初級で身体を丁寧に温め、ほぐしていく。。
そしてサウンドフローで音の楽しさを借りて楽しく燃焼！！！
サウンドフローヨガを取得してから約３キロ落ちました（＾＾）
もちろんレッスンだけでなく、食べ過ぎたらヨギーニフードで調整をしたり、
お風呂の中でマッサージもしました☆（ちょこっと笑）
みなさんは今、目標はありますか？？
私の目標は、夏に向けて引き締まった（鎌苅先生のような★）綺麗な脚を作ることです！！
一緒に楽しく！いま十分に頑張っている自分を目一杯褒めて！
理想とする身体に近づいていきましょう♪♪
目標がある方、それに向かってどうしていけばいいか
一緒に考えさせてください！！
たくさんお話ししましょう☆＾＾