アルザ泉大津店ブログ

こんにちは～＾＾

今回のブログ担当は草津です。

ヨガには八支則の教えがあり、

その中に日常生活で積極的に行った方が良いこと〈ニヤマ〉があります。

〈ニヤマ〉には

・シャウチャ

・サントーシャ

・タパス

・スヴァディヤーヤ

・イーシュヴァラプラニダーナ

があります＾＾

今回はシャウチャについてお話しします！

シャウチャには「清浄」という意味があり、

自分自身や、身の周りを綺麗に保つことを勧めています。

綺麗に保つというと、日常生活で手を洗ったり、

お風呂に入って身体を清潔に保つことももちろんなのですが

自分自身が清々しく感じられる事を行うという意味でもあります。

なので、ホットヨガでどさっり汗をかいたり

要らないものを捨てたり、1日添加物など入っていない新鮮な食べ物だけを食べたり、

お水を沢山飲んだり、沢山寝たり、スッキリした気持ちになれる事、

自分基準で探してみるのがすごく良いと思います＾＾♪

皆様がスッキリ感じることは何ですか＾＾？

ちなみに私は朝は必ずフルーツか生野菜を食べます！

体の中（内臓や血液）が綺麗だと、体の外にも表れると思います。

なので新鮮なものやいわゆる体に良い物を食べると、体の内側からスッキリを感じます。

体の中は見えないので本当に綺麗かは分かりませんが、

気分がスッキリ！心もスッキリ！と自分が感じられるものなら良いと思っています＾＾

3月ＬＡＶＡのＣＰ商品は体の中、

スッキリを感じさせてくれる大人気商品ばかり＞＜！

私が毎日毎朝必ず食べているヨギーニフードも

ＬＡＶＡオンラインストアでＣＰ中！！！！！（地味に！！！！！）

お試しセットなんかもオンライン限定で出ていて、

大ファンとして、是非ヨギーニフード始めてみて頂きたいです。

更に、リピート率Ｎｏ.1のSuiso Bijin EX！！！！！

こちらは店頭でもＣＰしております＾＾★

体の中で水素を発生させてくれて、汗や尿などから

疲れや老化の原因になる活性酸素を体の外に出せて、まさにデトックス！

人にもよると思いますが、

私は寝る前2粒飲みすると翌朝すごくスッキリ感じます♪

3月中ＣＰ中ですので是非、この機会に始めてほしいです！

気になっている方や購入されている方、

おすすめの飲み方などお伝えできるので是非店頭でスタッフに

お気軽にお声かけて下さい＾＾*

草津