ホットヨガスタジオLAVA
神戸三宮店

神戸三宮店ブログ

オススメエクササイズ~菅家編~

2018/11/20

皆さまこんにちは!

インストラクターの菅家未有です。

いつもLAVAをご利用いただきありがとうございます^^

今日は私が毎日しているエクササイズを紹介したいと思います☆

エクササイズと言っても何か特別な事をするわけではありません!!

毎日の生活の中で姿勢を意識する時間を必ずつくる事です!!

歯磨きをするとき、ごはんを食べる時、ホームで電車を待つ時間、

ドライヤーをするとき・ヨガをするときなど毎日必ず行う動作の中で

姿勢を意識する習慣をつけてみてください!

スタイルの8割が立ち方や歩き方などの姿勢で決まります!

みなさんで姿勢美人を目指し、理想のスタイルをGETしましょう(^O^)☆

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