神戸三宮店ブログ
オススメエクササイズ～菅家編～
2018/11/20
皆さまこんにちは！
インストラクターの菅家未有です。
いつもLAVAをご利用いただきありがとうございます＾＾
今日は私が毎日しているエクササイズを紹介したいと思います☆
エクササイズと言っても何か特別な事をするわけではありません！！
毎日の生活の中で姿勢を意識する時間を必ずつくる事です！！
歯磨きをするとき、ごはんを食べる時、ホームで電車を待つ時間、
ドライヤーをするとき・ヨガをするときなど毎日必ず行う動作の中で
姿勢を意識する習慣をつけてみてください！
スタイルの８割が立ち方や歩き方などの姿勢で決まります！
みなさんで姿勢美人を目指し、理想のスタイルをGETしましょう（＾O＾）☆