札幌駅前店ブログ

皆様こんにちは＾＾

札幌駅前店フロントスタッフの田村です☆

北海道にもやっと春がやってきましたね(´∀｀*)

暖かくなるのは嬉しいのですが、重い花粉症なので複雑な心境です、、、(笑)



さて、タイトルにもある通りInfinity Yoga Breathe70について紹介します★

皆様受講はされましたか？＾＾

今のところ午前中のみの開催なのでお時間の都合が合わず、受けられていない方もいらっしゃると思います＞＜

先日、後藤IRのレッスンを受講させていただいたのですが、、、

是非たくさんの方に受けていただきたい！
と強く思いました！ヽ(´∀｀*)ノ

声を大にしてオススメしたいレッスンです★

レッスンの内容は、

①呼吸のメカニズム　②呼吸の際に使う筋肉と骨をほぐす　③呼吸に意識を向けてポーズ　④やすらぎ

このような流れになっています。

今まで呼吸がしにくい、息苦しいと感じたことは一度もなかったのですが

レッスン終了後には今までで一番呼吸がしやすく、体がとても軽く感じました。

身体の内側の詰まりがなくなったような感覚です。

頭の中もとてもクリアになったような気がします。

また、常温なので汗をかかないだろうと高をくくっていましたが、じんわりと汗ばんでいました。

いつものホットヨガだと室内が高温多湿ということもあり、汗をかきやすい環境にいましたが

Infinity Yoga Breatheのレッスンだと呼吸が生み出す熱というものをとても強く感じることができます。

人間が生きる上で欠かせない呼吸、この呼吸とポーズを集中して行うことで

とても充実し、リラックスした時間を過ごすことができました。

レッスン後は呼吸法について興味が沸き、いろいろと調べて実践したりしています！

自宅では寝る前にリラックスヨガに出てくる片鼻呼吸をやっています＾＾

レッスンをたくさん受講された方にとってはまた一味違うを楽しさを感じていただけると思います♪

また始めたばかりの方にも是非受けていただき、呼吸が熱を生む感覚を味わっていただけると思います♪

レッスンを受けてみた方は感想をお聞かせいただきたいです★

呼吸がしやすくなった状態でのレッスンもオススメなのでBreatheとの2本受講も是非！

長くなってしまいましたが、とにかくたくさんの方に味わっていただきたーーーーい！！

今のところ午前中のみの開催ですがたくさんの方の受講をお待ちしております！

最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾

ナマステ(-人- )

札幌駅前店フロントスタッフ田村