フォレオ広島東店ブログ
体験可！【リンパリフレッシュヨガ♡1.5】初心者オススメレッスン
2024/05/13
みなさんこんばんは！
本日は初めてホットヨガをする際のオススメレッスンを紹介します♡
【リンパリフレッシュ】
★担当 徳永
★あだ名 フォレオのみんなから、ともちゃんって呼ばれてます
★趣味 スポーツ観戦、 shopping、 ピラティス最近ハマってます
どんなレッスン？？
リンパリフレッシュヨガはリンパ節を手でほぐしたり、ヨガのポーズをとることによって全身の巡りをよくする効果があります！
強度は❤️1.5なので激しい運動でもなく、心地よく代謝を促すことができます！むくみや冷えが気になる方も是非受けてみてください☆彡
一言
このレッスンは運動量は他と比べて少ないですけど、しっかりと
体の老廃物も促せて、汗もかけるので私も好きなレッスンです！
【整う】 という言葉 今のサウナブームで話題ですがホットヨガでもしっかりと整います！みんなさんでリフレッシュして夏に向けて
元気な身体つくりあげていきましょう！
お待ちしております♪