イオンモール大牟田店ブログ
Hama★スタジオやおうち時間で!!
2020/06/08
皆さんこんにちは♡
今日は濱田がBLOGをお届けしていきます‼
６月から営業再開してレッスンをご受講いただいてる方
お仕事や学校、色々な事情で今も自粛中の方へ
今日は
★身体のほぐし方やサポートアイテムをご紹介します★
□２ヶ月の自粛期間で身体が硬くなった
□久しぶりでバランスポーズがグラつく
□身体が張りやコリで重いなど
久しぶりのレッスンでお身体の変化を感じられた方
スタジオにテニスボールやブロックをご用意してあります！
・テニスボールを足裏で転がしほぐす事で立った時やバランスの安定感も変わります。
・脚や腰、背中の下に入れて転がすと筋肉がほぐれ柔軟性もUPします。
・前屈を深めたい方は腿裏や股関節をコロコロほぐしましょう♡
ブロックは前屈の際や正座、胡坐の際の痛みの軽減やほぐす事にも使えます。
その他色々なお悩みに合わせてほぐし方や軽減法をお答えしていきますので
いつでも質問お待ちしております。
おうち時間をお過ごしの方にもオンラインストアにて
可愛いサポートブロックやギムニクボールを取り揃えております
POINTも使えますので是非見てみてくださいね♪
体調に気を付けて６月も乗り切りましょう‼
Hamada