星ヶ丘店ブログ
均整術 in YOKOHAMA
2018/01/26
みなさん、こんにちは!!(^-^)
インストラクターの大原です。
最近は雪も積もるくらい降って本当に寒いですね～(＞＜)
寒くなると体も硬くなりやすいですよね...
みなさん元気に過ごされてますか?
私は均整術の研修で東京と横浜に行ってきました★
均整術とは、日本生まれの整体法です！
もともと家庭の中で心身を健康に保つ方法として
生まれたので、おうちでも簡単に安全にできる、
なおかつ効果的な施術法です。
↓こんな感じで施術します↓
この写真はハムストリング(裏もも)の施術です。
数分の施術後、ハムストリングが施術前より伸びるようになり
前屈やダウンドックがしやすくなります！
ハムストリングが硬いと丸腰や猫背にもなりやすいので
気になる方は時間ある時、お声かけてくださいね☆
是非施術させて頂きます!!
帰りは幼稚園からのお友達と中華街に行きました。
久しぶりの横浜を満喫(＾＾)
お腹も大満足で帰ってまいりました～！
それでは、みなさんお体にお気をつけて!!
ヨガで心身を温めにいらしてくださいね★
ナマステ♪♪