アピタ新守山店ブログ

こんにちはー！

ジメジメした日が続きますがいかがお過ごしですか？

たまに晴れると洗濯物がふかふかになるのでおひさまのありがたみを感じます。

アピタ新守山店の赤坂です。

今回のおすすめレッスンは「ネイチャーヨガ」です☺

最近はコロナの影響もあって強く感じるのが、私たちは色んな制約や制限に囲まれているということ。マスクをしなくてはいけない！三蜜は避けなければいけない！人と距離をとらなくちゃいけない！ソーシャルディスタンス！みたいな感じでいろんなルールやモラルに気を使い、時には窮屈な思いをしながらも一生懸命日々を生きています。

日常やモヤモヤすることを忘れてのびのびしたい、そんな時にはネイチャーヨガ！このクラスのテーマが「ヨガを通して自然を感じる」で、音楽に導かれて森に行ったり海に行ったり色んな所を旅しながらポーズを取ります。気持ちの赴くままに、心を自由にすることを楽しむ。そんな一時間です。

赤坂が一番好きなのは「バードバランス」というポーズ！大空を飛び回る鳥にだってなれちゃいます！頭とかかとで前後に伸びあうようにポーズを取って、大きな翼を広げて風に乗るイメージで楽しんでみてください('ω')ノ

初めての方も久しぶりの方もいつも来てくださってる方も細かいことを気にせずにのびのびポーズを取ってみてください！楽しければそれでオッケー！私たちがガイドします♪

みなさんと一緒に自然を感じる旅に出られるのを楽しみにお待ちしております♡

ではまたー！