肩立ちのポーズ

サーランバサルヴァーンガーサナ

Supported Shoulderstand

逆転のポーズ

アプローチの部位
  • 全身
肩立ちのポーズの効果
  • むくみ解消
  • 集中力アップ
  • 心の安定
ヨガポーズの監修・紹介
こころとカラダが変わるYoga(池田書店)

ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga(池田書店)」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店お買い求めのうえ、ご覧くださいませ。

ホットヨガスタジオLAVA

Photographer 三好宣弘

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