スリーレッグドッグポーズ
エーカパーダアドームカシュヴァーナーサナ
One Legged Downward Facing Dog Pose
逆転のポーズ
アプローチの部位
- 下半身
- 股関節
スリーレッグドッグポーズの効果
- 引き締め
- 骨盤調整
ヨガポーズの監修・紹介
ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga（池田書店）」を参考にヨガポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店またはLapre(LAVAオンラインストア)にてお買い求めのうえ、ご覧くださいませ。
Photographer 三好宣弘
