魚のポーズ
マッツヤーサナ
Fish Pose
臥位のポーズ

アプローチの部位
- 肩甲骨
- 上半身
魚のポーズの効果
- リフレッシュ
- 姿勢改善
- ストレッチ
ポーズ解説
ヨガポーズの監修・紹介

ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga(池田書店)」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店お買い求めのうえ、ご覧くださいませ。
Photographer 三好宣弘
ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga(池田書店)」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店お買い求めのうえ、ご覧くださいませ。
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