魚のポーズ

マッツヤーサナ

Fish Pose

臥位のポーズ

アプローチの部位
  • 肩甲骨
  • 上半身
魚のポーズの効果
  • リフレッシュ
  • 姿勢改善
  • ストレッチ
ポーズ解説
ヨガポーズの監修・紹介
こころとカラダが変わるYoga(池田書店)

ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga(池田書店)」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店お買い求めのうえ、ご覧くださいませ。

ホットヨガスタジオLAVA

Photographer 三好宣弘

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