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半分の魚の王のポーズ

アルダマッツェーンドラーサナ

Half Lord of the Fishes Pose

座位のポーズ

アプローチの部位
  • お腹
半分の魚の王のポーズの効果
  • むくみ解消
  • デトックス
ヨガポーズの監修・紹介

ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga(池田書店)」を参考にヨガポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店またはLapre(LAVAオンラインストア)にてお買い求めのうえ、ご覧くださいませ。

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Photographer 三好宣弘

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