イオンタウン防府店ブログ

みなさん、こんにちは♪

インストラクターの手島です！

いつもブログを見ていただきありがとうございます☆

最近、「見てるよ」と声をかけていただけるので嬉しいです...♪　　

さて、今日は「モチベーション」のおはなし。

インスタグラムで面白い記事を見つけたのでお伝えします！

「モチベーションが上がらないんですけど...」

「モチベーションが下がった、上がった」

よく言いますよね...！私もよく言ってました！！

そもそも、モチベーションが高い状態ってどういう事でしょうか？？

モチベーションを上げようとして毎日過ごしていると疲れてしまいますよね...

でも、毎日モチベーション高いように見える人もいる...。

そういう人は...

「モチベーションをそもそも無視している

モチベーションに頼らないように習慣化している」

トイレに行くとき、歯磨きする時、ご飯を食べる時、

モチベーションをその都度上げますか...？

つまり、

「モチベーションを高くしなければできないことは何事も続かない！」

ということ。

環境のせい、人のせい、にしているとモチベーションの高さ以前に、何もできないのです。

習慣化できたら勝ち！！！

仕事もダイエットも同じですね☆

モチベーションを上げるのであれば、他でもなく「自分」をモチベーションにしましょう！！

「わたしの人生よ、

　それを生きなきゃいけないのはわたしよ！」

～ルーシー(スヌーピーの飼い主、チャーリーブラウンのお友達)の名言より～