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【夏祭り】夏のめぐりヨガ
このクラスは、肩関節と股関節をほぐしていくことで体内の3つのめぐりを促していくクラスです。
前半はほぐし、後半から股関節・肩関節を意識しながらポーズをダイナミックにとっていきます。
関節は単体一つでは動きません。私たちの身体は頭から首、肩、腕、胸、背中・・・と、筋肉や健、筋膜などで繋がっています。動かす肩関節と股関節にはもちろん意識しますが、繋がっている身体にも意識を向けることで、全身運動になるので全身ポカポカ温まります
- 開催店舗
- ときわ台店
- 開催日程
- 8/1 8:00〜9:00
8/8 12:00〜13:00
8/9 8:00〜9:00 - 担当講師
- 佐藤香澄
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー⇒そのまま受講可
※自店マンスリーメンバーライト・４会員様⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバーライト会員様⇒他店利用料
他店マンスリーメンバー４会員様・その他の会員様⇒1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。