LAVAときわ台店
ホットヨガスタジオ

トピックス

身体しなやかタオルヨガ

タオルで補助しながら今の自分の状態に合ったポーズを取り、

呼吸と共にじっくり身体を伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。

一人一人の身長や腕や脚の長さ、筋肉の付き方や柔軟性が違うように、一人一人のポーズも違って当然です。

大切なのは今の自分をよく観察する事。

タオルの長さや持つ位置、引寄せの強弱でポーズを調整しながら、自分の身体の気付きや変化を楽しんで下さい。

＜こんな方にオススメ＞

・股関節の柔軟性を上げたい人

・呼吸と共にじっくり体を伸ばしたい人

・自分のポーズを改めて見直したい人

・何事にも前向きに取り組みたい人