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土台から身体の繋がりを感じるヨガ
普段私が開催している『ねじねじくびれヨガ』の姉妹クラスです。
『ツイストをもっと深められるようになりたい！』そんな風に思った事はありますか？
ねじねじくびれヨガを受けて、『お腹とかの前に足がガクガクになる...笑』
そんな方達のお声を元に有料WSとして考案しました。
上体をねじる為には下半身(土台)の安定が必須です。
このクラスでは土台の安定の為に
ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、
下半身に必要な筋力をつけて土台を作り上げます。
しっかり身体に効かせたい！！
そんな方に受けてもらいたいクラスです＾＾
温湿度→ゆるホット（寒くない程度）
こんな方におすすめ♪
・下半身の筋力をつけたい方
・ツイストをもっと深めたい方
・ねじねじくびれヨガをよく受けている方
・エネルギッシュに動くのが好きな方
- 開催店舗
- ときわ台店
- 開催日程
- 2/9 9:30〜11:00
2/17 13:30〜15:00 - 担当講師
- 鈴木杏奈
- 時間
- 90分
- 定員数
- 34人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。