戸越店ブログ

皆さんこんにちは(^^)

ブログをチェックして下さりありがとうございます！

昨日は朝から強い雨でしたね。雨の中ご来店下さりありがとうございました☆

私の場合、会員の時から数えると時間はかかりましたが、ヨガを始めてから低気圧の時の偏頭痛がほぼ改善されました！そんな私でも昨日は何となくポーっとする日でした(´`）

そんな昨日の仕事終わり！娘たちが帰宅するまでの時間を使って、youtubeのLAVA公式チャンネルの中のゆったりフローヨガをしました。私の最近のお気に入りのレッスンなんです☆ポーズが深まった日は、シャバーサナで寝落ちしてしまいそうになります笑

インストラクターの誘導に身を任せつつ、自分の呼吸や状態を大事にしつつ。

今は受講の際に人数制限もあり、お客様にはご不便をお掛けしており、誠に申し訳ございません。ご自宅だと中々難しいかもしれませんが、力まず、6割7割くらいの力でチャレンジしてみて下さい（^^）

チャレンジしてみたら是非感想など教えてください(*^^)v

今日も皆さんにとって素敵な一日になりますように。

下脇