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【常温】コアヨガ～バランスポーズのための土台作り～
【常温】
このクラスではバランスポーズ上達のために、土台である足裏や足首周辺にアプローチをするクラスです。
足裏は歩く・走るなどのあらゆる動作で身体全体を安定させる役割を担っています。
ヒールや革靴・きつい靴を履く機会が多いと、足裏にあるバランスを感知するセンサーが働かなくなり、バランス能力の低下に繋がります。
センサーとしての機能を取り戻し、安定した土台でポーズができるように練習していきましょう！
【こんな方にお勧め】
・バランスポーズが上達したい方
・足のむくみや疲労を解消したい方
- 開催店舗
- 高田馬場店
- 開催日程
- 1/22 15:00〜16:00
- 担当講師
- 板垣劉真衣
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。