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体幹力を磨くヨガ
体幹力を磨くためには、カラダの中心部をじっくりと感じとる「体感力」も同時に高めていくことが鍵になります。
普段何気なく行う動作も、意識する・しないによってカラダの反応が大きく変わってきます。
より効率良く体幹力を磨けるように、ポーズをとる時に意識をおくポイントと、そのポーズで
呼吸をより深めるためのポイントを明確にしながら進めていきます。
- 開催店舗
- 高田馬場店
- 開催日程
- 10/31 11:15〜12:15
- 担当講師
- 中野磨美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。