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黄金比率なくびれヨガ～90分ver.～
黄金比率なくびれヨガ90分Ver.です！
60分の特別レッスン
黄金比率なくびれヨガ～脇腹に意識を向けよう～
は受けたことありますか？？
90分Ver.では、よりじっくりと腹斜筋にアプローチをかけてくびれを作ります！
キープが少し長く、筋トレ要素が増えていますので、ぜひチャレンジしてみてください！
黄金比率とは、お尻：ウエストのボリュームバランスにあり
女性10:7、男性10:9が
1番身体のラインがキレイに見える比率と言われています！
この90分、くびれに必要不可欠な腹斜筋にアプローチをかけて綺麗なくびれを作りましょう！！
くびれを作りたい方・身体の変化を味わいたい方
脇腹に筋肉を付けたい方・ちょっとでも興味がある方
お待ちしています♪
みなさんで黄金比率なくびれを目指し
頑張った達成感を一緒に味わいましょう！
＜温湿度＞ 常温(寒くない程度で行います)
＜持ち物＞ 水・タオル・マット＆ブロック(無料レンタルあります)
- 開催店舗
- 高田馬場店
- 開催日程
- 4/4 9:00〜10:30
4/16 11:30〜13:00 - 担当講師
- 竹内琴美
- 時間
- 90分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。