ホットヨガスタジオLAVA
新宿西口駅前店

トピックス

【アーサナプラクティス】シルシアーサナ、他

「シルシアーサナ」というヘッドスタンドを練習しましょう!

常温クラスです。

頭で立つ世界はどんな世界でしょうか?頭で立つ練習をしたあと、どんな感覚が残るのでしょうか?共に新鮮な感覚に触れてみましょう!

私も練習中のアーサナ。アーサナ練習は繰り返すことが大事です。繰り返すことで、何かしら恩恵があります!

人それぞれ感じ方はあると思いますので、このシルシアーサナを機に毎日アーサナ練習をしてみませんか?

~こんな方におすすめ~

・強度4~5のクラスを受講したことがある方

・ヘッドスタンドをしたい方、チェレンジしたい方

・アーサナの効果をより退官したい方

・瞑想をしたい方

~レッスンの流れ~

・シルシアーサナに必要なほぐし

・シルシアーサナの練習やヴァリエーション

・シャバーサナ

・瞑想

~担当IR欠畑悠(かけはたゆう)~

2018年度トップインストラクター2019年度パーソナルヨガインストラクター(新宿西口駅前店、立川北口店にて開催中)一人一人に適したアドバイスをし、その方に合ったヨガの練習ができるように導くクラス、パーソナルヨガを心がけています。グループレッスンではない、パーソナルヨガのご予約もお待ちしております!ヨガをはじめて間もない方、疲れやすい方、チャレンジアーサナしたい方は、ぜひいらしてください!

パーソナルヨガとWSや通常レッスンと合わせて受講することをお勧めします^^

開催店舗
新宿西口駅前店
開催日程
3/11 9:00〜10:00
3/24 17:00〜18:00
担当講師
欠畑悠
時間
60分
定員数
32人
強度
4
参加料金

・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券

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