お花茶屋店ブログ
今こそホットヨガ
2016/05/05
こんにちは!!
今日は一段と暖かいとうか...
暑い!!!
こんな日は冷たい飲み物や冷たいものがほしくなりますね^^
これからの季節は特にそうですね♪
しかし!!
冷たいものばかり摂っていると隠れ冷え性になってしまう可能性が!!
暑い季節は外気から身体は温まっていると思いがちなのですが、
身体を冷やすものばかり口にしていると手先足先が冷たかったりします＞＜；
そして代謝が落ちるのも実は夏!!
身体を暖めようとする機能が低下してしまいます；；
そんな身体になるのを防ぐのがこのホットヨガ!!
ゆっくりと自分のペースに合わせながら無理のないところで身体をしっかり動かします。
そして水分補給もたっぷり摂りながら進んでいくので安心して1時間を過ごすことが出来ます!!!
今年の夏に向け新たなものに挑戦して隠れ冷え性にならないよう自分自身に革命を起こしましょう!!
いつでも待っています♪まずはご相談からお気軽にお越しください^^
