日暮里店ブログ
日暮里店のYOGA哲学コーナー
2016/03/06
今週はLAVA日暮里店のYOGA哲学コーナーのご案内を。
２つあるスタジオをつなぐ廊下の壁に昨年末からスタートした
YOGA哲学コーナー、ご覧いただいていますか？
八支則（はしそく）という８つのヨガの基本の教えを紹介しています。
今月で８つすべての掲示が出揃いましたので、
改めてこちらで紹介しますね。
1.ヤマ（してはいけないこと）
2ニヤマ（すべきこと）
3.アーサナ（ポーズ）
4.プラーナヤーマ（呼吸法）
5.プラティヤハーラー（感覚制御）
6.ダーラナ（集中）
7.ディヤーナ（瞑想）
8.サマーディ（悟り）
ぜひ日暮里店に実物を見にいらしてくださいね。
レッスン前、スタジオの前でじっくり見てみると、
ヨガへの意識・理解が高まって、よい集中が得られますよ。
3月末まで掲示予定です♪
