日暮里店ブログ

皆さまこんにちは。

日暮里スタッフの荒川です。

今週は私がお送りいたします。　

私のモットーは「マットの外でもヨガをすること」！

マットの上でヨガをする。

とっても気持ちいいですよね。

自分の内側が平和になった感覚。

ずーっとこのままでいればいいのに・・・　

マットの外に出ると、

「前を歩く人、なんで遅いのー？」

「ちょっと、私が先に並んでいたじゃん！」

「電車こなーい！」

「さむーい！」

「あー！洗濯物入れっぱなしだった！」

さっきの大人しい自分とは別人になりません？笑　

ヨガには八支則があり、

私たちが普段行う「ポーズ（アーサナ）、呼吸（プラーナヤーマ）」の前に

ヤマ（してはいけないこと）・ニヤマ（したほうがいいこと）があります。

山ではありませんよー。　

日暮里店に来てくださった方はもう見てくださいましたか?

日暮里店名物、ヨガコーナー♡

読むだけでヨガの八支則が学べます。

私はこの廊下を通るときワクワクします(^^♪　

ヨガの聖典、ヨーガスートラでは、

私たちがポーズに取り組む前に、ヤマ・ニヤマを実践するよう勧めています。

しかも、いつでも・どこでも・誰でも・どんな場合でも守りましょう、と説かれています。

ほら、マットの外でもヨガができますね！

しかも、出来ているつもりで出来ていないことが結構あるのです。　

私も言い訳ばかりで、まだまだ変えられない弱い部分もたくさんありますが、

絶対変えてみせる！という強い意志を育てたいと思います。　

　
（カニではありません！女神のポーズです♪）

これからも一緒に成長していきましょう^^

最後までお読みいただきありがとうございます。