上石神井店ブログ
完走★
2016/09/04
昨日、10キロのマラソン走ってきました！！
スタート前★
ウォーミングアップにヨガ★
周りで遊んでた子たちもヨガに興味津々で
教えて～と声をかけてくれたので
一緒に鳩のポーズや三角のポーズやりました！！
スタート前！
途中の小雨も降りましたが、虹も見えてHAPPYな気分で走りました！！
苦しいときもお互い励まし合い、
プラスな言葉を沢山発してゴールしました★
特に走っていて苦しかったときは深呼吸！と
言って深呼吸をして呼吸を整えて走りました！
走るのもヨガだな～と思いました＾＾
小島