イオンモール日の出店ブログ
★★美尻チャレンジ★★
2017/07/06
こんにちは！！IRの関です。
先日怪我をしてしまい、レッスンの変更などご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございません。
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今日は7月の１分間チャレンジ！！美尻のポーズについてお伝えします。
紹介するポーズはこの３つです★★★
１．ハーフブリッジ
２．バッタのポーズ
３．弓を引くポーズ
どのポーズでもお尻をキュッとよせて力が入っているか確認しながら行うと効果的です♪
みなさんで引き締まった素敵なお尻を目指しましょう★
７月も皆様とお会いできるのを楽しみにしています！