東村山店ブログ
どのポーズも難しいよ～！
2016/08/04
こんにちは！黒島です！！
梅雨明けもして本格的な暑さが続いていますね～！！
学校が休み！あと少しで仕事も夏休みに入る！という方も多いのではないでしょうか（＾０＾）！
楽しみですね～！
さてここで本題！
質問BOXで頂いた質問にお答えします♪
Q. 「どのポーズも難しいです・・・。何でできないんだろう・・・？？」
A. ヨガはもともと、自分の体や、心、呼吸に意識を向けるためのツールとされています。
なので、きれいにポーズをとることが正解ではありません！
現に体が硬い方のほうが「ここが伸びているな～」と実感できたり、
もともと呼吸を意識するのが苦手な方のほうが「今日はしっかりと呼吸ができたな～」と
体感でき、成長を感じやすいものです（＾＿＾）
なので！！どのポーズも難しいと感じても、そんなことは気にせず
ただただポーズをとって体の伸び、呼吸、今の自分の気持ちなどをみつめればいいのです♪
以上！
また、８月もポーズ解説行いますので、ぜひ参加してみてください☆新たな発見が見つかるはずです！
日程の詳細は随時店舗にてお知らせしますね！！
では!また店舗でお待ちしてます～♪♪♪
LAVA東村山店 黒島かな