銀座グラッセ店ブログ

こんにちは！
空を見上げるとすっかり秋の空！
私が住んでいるところは夜も鈴虫が鳴いていて、空気が澄んできたので星が綺麗に見えるようになりました♪



銀座グラッセ店フロントアルバイトの岡村です♪

話題のBSFサプリもキャンペーン終了まで残り数日！店頭在庫限りです～お早めに～～♪
スタッフ内では食事の３０分前に飲む「糖質カット」のSサプリが大大大人気です！！！！


食欲の秋、読書の秋、運動の秋、、などなど秋はいろんなことに動き出しやすい季節ですね。
一年中ヨガされてる方はもちろん、今年は「ヨガの秋」にしていきたいな･･･と、考えてる皆さまに
今日はグラッセ店スタッフが好きなホットヨガレッスンを紹介していきます♪


★スタッフオススメ！ではなく、スタッフが「好きな」レッスンなのがポイントなのです(^o^)/★


アンケートの結果・・・

それぞれ好きなレッスンがバラバラ・・・という事態が発生(笑)
つまりそれだけ魅力のあるレッスンばかりなんですよね♪

ということで、その中でも人気の高いレッスンを紹介したいと思います！


●肩こり改善ヨガ●（強度2.5）
スタッフコメント
　→個人的に肩が凝るので、仕事後のメンテナンスの為に受けたいレッスンです☆
　→１時間で肩、背中、胸周りのスッキリ感を体感できるクラスです。頭の中までクリアになるかも！
　　他のプログラムには無いポーズも複数あり、肩こりでない人にも十二分に楽しめるクラスです。


●骨盤均整ヨガ●（強度3）
スタッフコメント
　→自分の源を整えるレッスンで、自分自身もかなり心身清らかになりました。


●ヨガフローベーシック●（強度3.5）
スタッフコメント
　→音が最高。初心者から上級者まで楽しめるレッスンで、流れの中で自然と集中力が高まるレッスンです！


●ヨガフローアドバンス●（強度5）
スタッフコメント
　→このクラスを受け続ける事で、繊細に身体を動かす練習に繋がり、チャレンジポーズが楽に取れるようになってきます。
　　受けるたびに発見があり、毎回毎回感じる感覚が変わるとても楽しいクラスです。
　→チャレンジポーズが出来たときの達成感と、いつの間にかたくさんの汗をかいている爽快感が好きです。


まだまだ紹介したいレッスンがたくさんありますが･･･今回はここまで。
気になってたけど受講したことないレッスンがあれば、参考にして下さると嬉しいです♪

みなさんが今年、充実した「ヨガの秋」になりますように。（＾人＾）ナマステ～