青物横丁店ブログ
ヨガスートラ
2018/09/25
私の好きな言葉で
心が静まる時、人は本来の自分を知ります。
本来の自分は、心、体、感覚そのすべてをみている
もともと何の制限もない幸せで自由な存在です。
もしも自分の体や心に何かが起こったとしても、心を静めてそれを見る。
思い悩んでいることがあったら
その感情に飲み込まれる前に
一度冷静になってその感情を観察していく。
いま悩んでいる事があっても
それは継続的に続くものではないかと思います。
それが流れていくのを見守るのも大事な事。
だと私は思います(＾＾)♪
日常でも何か問題が起こった時
一度、自分が今どんな気持ちで何を思っているのか
見つめてあげてみてください☆三