青物横丁店ブログ
ﾖｶﾞを通して変わったこと
2017/08/21
皆様、こんにちは！
8月から青物横丁店にてお世話になっています、佐藤みのりです!!
9月までお隣大井町店にてレッスンをしていました。
8月からもたまに大井町でレッスンをしていますので、大井町の皆様も引き続き宜しくお願いします♪
出身地は横浜市の日吉です。
趣味は、バレエやコンテンポラリーダンス等の踊り、舞台･美術・ライブ鑑賞、旅行です。
上の写真の通り食べることが大好きで沢山食べます!!
3歳よりクラシックバレエを続けていて、
大学で身体学を学んだのをきっかけにヨガに出会いました。
ヨガを通して変わったことは、心や身体のコントロールができるようになってきたことだと思います。
皆様も忙しい時はつい無理をして、頑張りすぎたり、ストレスに任せて暴飲暴食をしてしまうことはありませんか？私はありました。
ヨガを始めて、自分の心と身体に意識を集中することで、自然と気持ちが落ち着いてきて、「私はこのままの自分でいいんだ」と思えるようになりました。
ヨガは、できないことばかりを見て心を殺していた自分に「できたことをしっかり褒めてあげる」ことでこんなに楽に楽しく生きられるんだ！ということを気づかせてくれました。
身体の声も聞けるようになり、余分な物を食べなくなりました。インナーマッスルもつき、ヨガを始める前より８ｋｇ体重も落とすことができました。
一人でも多くの人が目標を達成できたり、毎日が少しでも楽しく過ごせるようにサポートしますので、
今後とも宜しくお願いします♪
写真は大井町店千秋さんとの写真です♪
佐藤みのり