ヨークタウン若松原店ブログ
家にいるよりもリラックスできますよ♥
2021/02/03
皆さまこんにちは♥
ヨークタウン若松原店白川です！
皆さまいかがおすごしですか？？
寒い日が続きますが、体調には気を付けてくださいね！
今日はヨガでリラックスすることについてお話していきます！
リラックスする方法はたくさんありますが、
実はただごろごろしたり、寝るだけではリラックスしづらいんです！！Σ(ﾟДﾟ)
皆さんも、ただ寝てるよりも、少し身体を動かしたほうが
スッキリした経験ありませんか？？？
動くときは動く、休む時は休む、というようにメリハリをつけたほうが
自律神経が整い、心もからだもすっきりして、本当のリラックス状態になることができます！
私はリラックスヨガを担当しています♪
リラックスヨガも、動くことと休むことをメリハリ付けて繰り返すことで、
最後のシャバーサナで穏やかな快適な状態を味わうことが出来ます、、、！
おうちに引きこもっていると、逆に疲れが取りづらく、免疫力も下がりやすいです！！
リラックスしたい人ほど、適度な運動が必要です！
コロナ対策もしっかり行ってますので、安心してご来店ください！
何か気になることがあれば、いつでも店頭やコールセンターにお問い合わせくださいね！
是非、リラックスヨガで心も体もすっきりさせてください♥
皆様のご来店お待ちしてます！
白川