スタッフ紹介
伊庭千尋(いばちひろ)
- 皆様こんにちは！私は小さい頃から器械体操、新体操を習っていました！カラダを動かすことがずっと好きで、皆様とヨガをするのも大好きです！ぜひ私と一緒にカラダや心をのびのび動かしてみませんか？皆様の人生のための1時間をここで過ごしましょう！ご来店お待ちしております！
吉田美寿々(よしだみすず)
- 私は昔からスポーツが好きで、ダンスやバドミントン、ラクロスを経験しました。ヨガにも興味があり、就職活動のときにヨガと出会いました。カラダはもちろんのこと、瞑想や呼吸と共にポーズをとることで心にも作用があることを実感することが出来ました。レッスンを通じてヨガの魅力を伝えていきます。
東 詩永里(ひがししえり)
- ヨガは他のスポーツとは違い呼吸にも意識を向けます。普段呼吸に意識を向けることってなかなかないですよね。呼吸を意識するとカラダの内側に集中しやすくなります。無理せずに自分のペースで構いません。カラダを動かしてたくさん汗を流し、ゆっくりと呼吸をし、自分の為の時間を過ごしましょう！