スタッフ紹介
伊庭千尋(いばちひろ)
- 皆様こんにちは！私は小さい頃から器械体操、新体操を習っていました！カラダを動かすことがずっと好きで、皆様とヨガをするのも大好きです！ぜひ私と一緒にカラダや心をのびのび動かしてみませんか？皆様の人生のための1時間をここで過ごしましょう！ご来店お待ちしております！
加藤紗英(かとうさえ)
- 前職で不規則な生活をしていた為、運動不足やストレス解消のためヨガを始めました！今まで何かを継続して続けたことのない私がヨガをしている時間は何もかも忘れて自分自身に集中でき、毎日活き活きしていることに気づいて以来ヨガは生活の一部です。ぜひ一緒にヨガライフを楽しみましょう☆
東 詩永里(ひがししえり)
- ヨガは他のスポーツとは違い呼吸にも意識を向けます。普段呼吸に意識を向けることってなかなかないですよね。呼吸を意識するとカラダの内側に集中しやすくなります。無理せずに自分のペースで構いません。カラダを動かしてたくさん汗を流し、ゆっくりと呼吸をし、自分の為の時間を過ごしましょう！