浦和店ブログ
新しい道具を使って♪
2017/06/16
浦和の皆様こんにちは♪
ＩＲの坂井麻衣子です☆
暑かったり、寒かったりの今日この頃いかがお過ごしですか♪
坂井は先月の終わりに、
スリーミニッツエッグ（たまご）というブロックを使ったヨガの
指導者コースを受講してきました♪
このブロックは、
★カーブをしている、人の身体にピッタリなヨガブロック
自然なカーブが、背骨の自然なカーブを維持し、人体の構造にフィットして、
単純に伝統的な四角いヨガブロックの代用品ではなく、
ヨガのプロップスについて考える新たな道だそう☆
使用する人がどんどん新しい要素を見つけ出して楽しめるブロックです☆
リラックス系やポーズの補助にとてもいいです♪
普段、忙しなく動いたり考えたりしているので、
身体を緩めたり、リラックスすることの重要性を最近とても感じます。
現代人は特に、情報や刺激的なことに溢れた今を生きているので、
ゆるめる、ゆるめる、ゆるめるからの動くくらいが丁度いいそうです（笑）
学んだ事を、レッスンで生かします♪
皆様もご自愛ください☆
最近のハマリ物。。。。。
それはＬＥＧＯ！！！
大人もハマル。。。。。
ビートルズ！！
可愛すぎて開けられません！
☆ナマステ☆
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