ホットヨガスタジオLAVA
所沢店

所沢店ブログ

質問お答えします☆

2017/10/14

皆様こんにちは♪

いつも所沢店のブログをご覧頂きありがとうございます!

インストラクターのあさりです^^

急に寒くなりましたね

季節の変わり目は風邪ひきやすいので

ヨガをして心も体も健康にすごしましょう^^

質問BOXにたくさんのメッセージありがとうございます!

本日その中から2つお答えしますね

先生達は教室に来るときはメイクしてきますか

ほとんどすっぴんです!

出勤してすぐレッスンがあったり、朝早かったり、レッスン前に

化粧を落とす時間がなかったりと理由はいろいろありますが

私は仕事の後おでかけ~の予定がない限り毎日すっぴんです!

ヨガの後はお肌が綺麗な状態なので保湿クリームや日焼け止め塗ってあげて

外気の汚れを寄せ付けない!!!美容の必須アイテムですよ♪

コツをつかむまでに時間がかかったポーズ、

難しいと感じたポーズはなんですか

私は鷲のポーズです!

インストラクターになる前、最初はほんとに出来なくて

ずーっとゆらゆらしていました(笑)

でも何度もやるたびに内腿の寄せ具合だったり力の抜き方がわかってきて

いつの間にかポーズがとれるようになっていました!!!

バランスポーズは力で止めようとするのではなく

呼吸をしながらどんどんいらない力を抜くことがポイントです

皆様質問ありがとうございました^^

どんどんお答えしていきます!

レッスン前後でもわからないことがあれば聞いてください

ではまたレッスンでお待ちしております

あさり

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