戸田公園店ブログ
戸田公園 体験オススメレッスン③
2024/05/27
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【戸田公園店で受けられる初心者向けレッスン】
◾骨盤均整ヨガ
強度：♥３
◆レッスン内容
むくみ、冷え性、生理不順、肩こり、腰痛 など不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。
日常生活のちょっとした癖が骨盤が歪んでしまう原因になることは知っていますか？
たとえば、いつも同じ側の肩で荷物を持ったり、片足に重心をかけて立つことが多かったり、何気なくやってしまう癖が原因となります。なので、注意していないと直すことが難しいでしょう。
ほかにも、うつ伏せ寝が癖になっている人は、腰周りの筋緊張が出やすくなるので、骨盤も歪みやすくなります。
骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導ていきましょう！
2024年5,6月は川村と他一名が担当しております！
夏に向けてやせやすく太りにくい体質づくり、私達と一緒に頑張ってみませんか？
ご来店お待ちしております♡
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体験をご希望される皆様へ
初回体験のみカウンセリングと体験がセットになっております。
ホットヨガを体験の方は、レッスン開始の30~40分前までにお越しください。
カウンセリングをお受けになっていないお客様はレッスンをご受講頂けません。
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※戸田公園店の行き方や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪